波動が高い人たちのリセット方法！みんなの「0ポイントに戻る」方法とアイテム＆お気に入りMusic♪

こんにちは、皆さん！😊

最近、波動が高いみなさんがエネルギー状態をリセット・「0ポイントに戻る」ために使っているアイテムや方法を集めてみました。

ゲームで言うと、

ポケモンのポケモンセンターや

ドラゴンクエストの宿屋

スーパーマリオのデカくなるきのこ

みたいな、ゲームで体力を回復させてくれるようなイメージですね♡

人それぞれ、自分にぴったりの「0ポイントリセット」の方法があると思います。

自分に合った方法を見つけることで、心と体を効果的にリフレッシュすることができます☘️

心のエネルギーリセット。波動を高めるための方法ですので、ぜひ参考にしてみてくださいね✨

今回はアンケートの中から上位17個のアイテムや方法をご紹介していきます♪

美味しいものを食べる 🍰

美味しい食事やスイーツを楽しむことで、心も体もリセットされるようです🍰✨

お気に入りの食べ物を味わうことで、リラックスして気持ちが軽くなると感じる人が多いようですね😊💖

サウナ & 外気浴 🌟

サウナでリフレッシュして、外気浴をするとさらにリセット感がアップするみたいです！✨

体も心もスッキリして、多くの人がリラックスを感じているようですね😊♨️

コーヒーやお茶でゆっくりとした時間を楽しむ ☕️🍵

コーヒーやお茶をゆっくり飲むと、心がリフレッシュされるみたいです☕️🍵

カフェでのんびり過ごす方も多いですよね✨

朝のコーヒータイムやリラックスしたお茶のひとときが、ストレスを和らげて気持ちを落ち着かせてくれるみたいです😊♪

瞑想 🧘‍♂️

瞑想をすることで、心が落ち着き、リセットされるみたいです🧘‍♂️✨

静かな時間を持つと、ストレスが減ってリラックスできるって感じている方が多いようですね😊

よかった・ありがとうの呼吸や、未来の自分をビジュアライゼーションも取り入れて方がいらっしゃいました💫

お風呂に入る 🛁温泉にいく♨

お風呂や温泉に入ると、心と体がリセットされるみたいですね🛁♨️

温かいお湯に浸かる以外でも、コールドシャワーでリラックスして、ストレスが軽減されると感じる方もいらっしゃいます😊✨

外の景色を眺める 🌅大自然と触れ合う 🌳

自然の中で過ごすと心がリフレッシュできるみたいです🌿

空を眺めたり、山や川、森を歩いたり、山登り、海や星を眺めると自然のパワーでリセット感が高まるようですね✨

行けない時は近くの自然に触れるたり眺めるだけでも心がスッキリするみたいです😊♪

素敵な香りに包まれる 🌸

アロマや香りに包まれると、心がリセットされるみたいです🌸

好きな香りを部屋に広げたり、アロマキャンドルやエッセンシャルオイルを使うとリラックスできるようですね🕯️✨

香りはストレスを軽減し、心を落ち着ける効果があるって感じる方が多いみたいです😊

お気に入りの香りに包まれると、日常の疲れが癒されるみたいですよ💖

笑顔の瞬間 😊

家族やペットと楽しい時間を過ごすと、ストレスが軽減されて気持ちが和らぐみたいです😊✨

特に愛する人たちとの穏やかなひとときや、ペットやぬいぐるみとのふれあいが心に安らぎをもたらして、元気を取り戻す手助けをしてくれるみたいですね🐶💖

運動でリフレッシュ🏃‍♂️

運動することで心も体もリフレッシュできるみたいです。

ヨガやテニス、筋トレ、ストレッチ・踊ったりするなどのアクティビティを通じて、ストレスが解消され、気持ちがすっきりと軽くなるようですね😊✨

趣味に没頭する 🎨

趣味に没頭することで心がリフレッシュできるみたいです🎨🎶

絵を描いたり音楽を聴いたり、お料理やガーデニング・神社参拝・ドライブなどを自分の趣味の時間を作ることで、ストレスが解消されて気持ちが軽くなるみたいですよ😊✨

好きなことに集中することで、日常の悩みから解放されて充実感を感じられますね🎾🌟

お片付け・断捨離・模様替え🧹✨

捨離や片付け、模様替えを通じて、心も空間もリフレッシュすることができるみたいです。

物を整理し、自分の生活空間を見直すことで、気持ちが軽くなると感じる方が多いようですね😊

読書 ・日記・ジャーナリング📚

読書をすることで心がリフレッシュできるみたいです📚✨

お気に入りの物語や知識で心が落ち着き、前向きな気持ちになれるみたいですよ📖🌟

また日記、ジャーナリングを通じて、脳や心がリフレッシュされ、気持ちが整理されるみたいです。

自分の考えや感情を文字にすることで、内面を見つめ直し、心の中をクリアにすることができるようですね😊

散歩 🚶‍♂️

散歩をすると心がリフレッシュされるみたいです🚶‍♂️✨

軽い運動と自然に触れることで気分が良くなって、ストレスが軽減されるって感じる方が多いみたいですよ🌿😊

友達と過ごす 🗣️🎲

友達と楽しく過ごすと、心がリフレッシュされるみたいです🗣️🎲

おしゃべりや遊びを通じて、ストレスが軽減されて気持ちが軽くなるようですね😊✨

映画やドラマ・アニメ・ライブを観る 🎬

映画やドラマ自分の好きなアニメやライブ映像を観ると、心がリラックスして日常のストレスから解放されるみたいです🎬✨

お気に入りのストーリーに没頭すると、気持ちがリフレッシュされるようですね😊

とにかく休む・寝る💤

休むことで体力を回復して、ストレスを軽減できるみたいです💤✨

しっかりとした睡眠や休息は、日常の活力を取り戻すために本当に大事ですね😊🌟

音楽を聴く 🎶

お気に入りの音楽を聴くと、心がリフレッシュできたり、気分が上がるみたいですね🎶✨

リラックスや気分転換に役立って、ストレスを軽減するのに効果的なようですよ😊🎧

みんなから頂いたお気に入り音楽

みなさんからいただいたお気に入りの音楽を紹介しています🎶✨

表示されない動画は、投稿者側のYouTube設定により、YouTubeサイト上でのみ再生可能です。動画を視聴するには、リンクをクリックしてYouTubeの公式サイトでご覧ください。

WANIMA「GONG」　ONE PIECE

Presented by：サボ

Ludovico Einaudi – Einaudi: 「Fly」

※「Ludovico Einandi」のなかから上位表示されていたものを選ばせていただきました

Presented by：Yuri

AI – 「ハピネス」

Presented by：ゆみこ

Mrs. GREEN APPLE – 「僕のこと」

Presented by：ナオト

Snow Man「D.D.」

※「Snow Man」の曲から人気ランキングみて選ばせていただきました

Presented by：miwa

Mrs. GREEN APPLE「ケセラセラ」

Presented by：はるみな

Orangestar – 「Surges」

Presented by：きょこぼん

「天ノ弱」／164 feat.GUMI

Presented by：きずな

「星のセレナーデ」 / リチャード クレイダーマン

Presented by：いくみ

竹内まりや – 「いのちの歌」

Presented by：Kayo

ポルノグラフィティ「サウダージ」

Presented by：あやか（采佳）

ハワイアンリラクゼーション　「Stephen Jones & Bryan Kessler 」

※回答がハワイアンリラクゼーションだったのでユーチューブ検索で出てきたものを選ばせていただきました

Presented by：FUKUROU

結末のない二人 · 「Sound Schedule」

Presented by：ゆうか

阿部真央 – 「Believe in yourself」

Presented by：ひろりん

Mr.Children 「innocent world」

Presented by：めぐこ
Presented by：春野まき

Henry 헨리 「TRAP」 

Presented by：GUCCICO（ぐちこ）

Little Glee Monster 『ECHO』

Presented by：るい

Carpenters -「 Only Yesterday」

Presented by：あちゃ

平井 大 / 「題名のない今日」

Presented by：名前なし

Mr.Children「抱きしめたい」

Presented by：幅　奈緒美
Presented by：春野まき

「カノン」/パッヘルベル

Presented by：まりりん
Presented by：maachi

One Ok Rock – 「Wherever You Are」

Presented by：エル

藤井 風 – 「花」

Presented by：小倉　恵子

BUMP OF CHICKEN「なないろ」

Presented by：遠藤舞子

Mrs. GREEN APPLE「Soranji」

Presented by：Yuka

MISIA「アイノカタチ」

Presented by：マリミン

優里 「ピーターパン」

Presented by：よしえ

EVANGELION – 「心よ原始に戻れ」（アスカ）

※回答がアニソンだったので個人的にアニソンを選ばせていただきました
Presented by：ゆきひろ

The Corrs – 「Breathless」

Presented by：ひろ