きれいな思いは、きれいな習慣をつくりだします。
自分の心を洗わない聖者は、聖者ではありません
体って実は心で思っている命令に従って動いているんだよ。
私たちが考えていること、それが明るくて楽しいことでも、暗くて悪いことでも、体はその思いに応じて変わっていくんだ。
たとえば、ネガティブなことばかり考えていると、体も病気になりやすくなったり、元気がなくなったりすることがあるんだよ。
反対に、楽しいことや美しいことを考えていると、体は健康で若々しくいられるんだ。
病気と健康は、ただの偶然じゃなくて、実は私たちの考え方によって大きく左右されるものなんだ。
体はとても繊細で、私たちの思いにすぐ反応するから、常にいい思いを持つことが大切なんだ。
きれいな心はきれいな体を作り、逆に汚れた心は体も汚れさせる。
例えば、汚れた思いをずっと持ち続けていると、体の中も汚れてしまって、健康を害することがあるんだ。
でも、心をきれいに保つことができれば、体も環境もきれいに保つことができるんだよ。
だから、食生活を改善することも大切だけど、それ以上に自分の心をきれいにすることがとても大切なんだ。
心がきれいだと、自然と体に悪いものは食べたくなくなるし、病気の心配も少なくなるんだよ。
このことを理解して、毎日の思いがどれだけ大切か、よく覚えておいてね。
その心の土台ができれば、自分の人生全体がきれいになるから。
いつも心を美しく
私たちの考え方が、私たちの行動や習慣に大きく影響を与えるって知ってる？
ポジティブな思いは、良い習慣を作り出し、私たちを健康に保つんだ。
例えば、心をきれいに保つことは、まるで聖者のようになるためのステップだよ。
もし心が汚れていたら、本当の意味で聖者とは言えないんだ。
心をクリアにして、ポジティブな思考を持ち続けることで、私たちは病気から自由になれるんだよ。
だから、もし本当に自分の体を健康に保ちたいなら、まずは自分の心を守ることが大切。
心が健康であれば、体も自然と健康になる。
体を健やかに保つ秘訣は、美しい心を持つことなんだ。心が美しいと、体も自然と健康でいられるようになるんだよ。
悪い気持ち、たとえば悪意や嫉妬、怒り、不安、がっかりするようなことが、私たちの体から健康やキレイさを奪っていくんだ。
悲しい顔や憂鬱な表情も、偶然じゃないんだよ。それは、心が悲しいときに現れるものなんだ。
顔にできるしわも、同じ。
急に怒ったり、考えが浅いとか、自分が一番と思っているような傲慢な気持ちから、しわが深く刻まれることがあるんだ。
つまり、私たちの顔や体の健康は、心の持ち方一つで大きく変わってくるんだね。
私が知っている96歳の女性は、少女みたいにキラキラして清潔感があふれる顔をしているんだ。
でも、とても若いのにも関わらず、老けて見える男性もいる。
女性の場合は、心が明るくて優しいからそのように見えるんだけど、男性の場合は、理性を欠いたりイライラしていることが原因で、外見が老けて見えてしまうんだ。
自分の家を気持ちいい場所にしたいなら、その家を新鮮な空気とたくさんの日光で満たすことが大切だよね。
これと同じで、私たちの体も心が喜びや優しさ、穏やかさでいっぱいになれば、自然と健康で、明るくて幸せな顔になるんだ。
年を重ねた人たちの顔には、いろんな種類のしわがあります。
しわは、思いやりがある心や、強く気高い気持ちから生まれることもあれば、考えが浅いとか、自分本位な気持ちから生まれることもあるんだ。
これらの違いを見分けられない人はいるのかな？
正しい心持ちで日々を送っている人たちは、歳を取るのもゆっくりで穏やかだよ。
彼らの年齢を重ねる様子は、ゆっくりと沈む夕日のように、時間が経つにつれて、もっと美しく円熟味を増していくんだね。
最近、私が見守ったある哲学者の最期の瞬間を話したいな。
この人は歳を重ねていたけれど、決して老けてはいなかったんだ。
彼の死はとても平和で、幸せそうだったよ。
これは、彼のこれまでの生き方がそのまま表れていたんだね。
楽しい気持ちを持つことは、どんな医者よりも上手に体から病気を取り除くんだ。
そして、思いやりのある心は、どんな癒やしものよりも早く、悲しみや嘆きを吹き飛ばす力があるよ。
でもね、もし悪意や皮肉、疑い、嫉妬などで心がいっぱいになってしまったら、それはまるで自分で作った牢獄に自分自身を閉じ込めてしまうようなもの。
一方で、愛や好意、忍耐を持って、みんなに優しく接して、常に人のいいところを見つけようと努力することは、まるで天国への近道のようなものだよ。
毎日を、すべての生き物に対する深い思いやりを持って生きると、心に平和が訪れるんだ。
まとめ
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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