さぼ– Author –

相手を理解したい。でも、そのために自分を後回しにし続けると、苦しくなります。他者を受けとめることと、自分を守ることは、どちらか一つを選ぶ話ではないと思います。 相手の気持ちを、全部引き受けない 困っている人がいれば、できることをしたい。ただ、相手の問題をすべて解決する役

こんにちは、皆さん！😊 みなさんが気分転換に使っているアイテムや過ごし方を集めました。ここでいう「リセット」「0ポイント」は、気持ちを切り替えるための比喩です。人の価値や、測定したエネルギーを表す言葉ではありません。 ゲームで言うと、 ポケモンのポケモンセンターや ドラ

本に出てくる分類は、自分を知るきっかけになります。でも、人へ「あなたはこのレベル」と札を貼るために使うと、関係を狭くしてしまう。『人間レベル論』のモデルを、そうならない距離で考えます。 分類は、著者が用意した見方 本で使われる段階やフィールドは、著者のモデルです。医学的

変わりたいと思っても、何から始めるかがわからない。水野敬也の『夢をかなえるゾウ』は、そんなときに、日々の行動へ目を向ける入口になる本だと思います。人生が必ず劇的に変わると約束するのではなく、自分で試したいことを選びます。 物語を楽しみながら、暮らしを見る 本の課題を、全

ジェームズ・アレンの『「原因」と「結果」の法則』を、七つのテーマから読む案内です。思いの大切さを考えつつ、病気や不幸まで本人の心のせいにしない。その距離を保ちながら、自分の暮らしへ持ち帰れることを探します。 七つのテーマを、問いとして読む 思いと人格、環境、健康、目標、

ジェームズ・アレンの『「原因」と「結果」の法則』から、穏やかな心について考えます。ここに書くのは本の全文や翻訳の再現ではなく、暮らしで使いたい部分と、そのまま受け取らない部分を分けた、ぼくの読書メモです。 穏やかさを、感情がない状態にしない 怒らない、悲しまない、不安に

ジェームズ・アレンの『「原因」と「結果」の法則』から、思いとビジョンについて考えます。ここに書くのは本の全文や翻訳の再現ではなく、暮らしで使いたい部分と、そのまま受け取らない部分を分けた、ぼくの読書メモです。 思い描くことは、方向を見つける時間 どんな暮らしをしたいかを

ジェームズ・アレンの『「原因」と「結果」の法則』から、思いと成功について考えます。ここに書くのは本の全文や翻訳の再現ではなく、暮らしで使いたい部分と、そのまま受け取らない部分を分けた、ぼくの読書メモです。 成功を、自分の言葉にする 成功という言葉に、ぼくは何を重ねている

ジェームズ・アレンの『「原因」と「結果」の法則』から、思いと目標について考えます。ここに書くのは本の全文や翻訳の再現ではなく、暮らしで使いたい部分と、そのまま受け取らない部分を分けた、ぼくの読書メモです。 目標は、方向を考えるための道具 目標があると、何を調べ、何を試す

ジェームズ・アレンの『「原因」と「結果」の法則』から、思いと健康について考えます。ここに書くのは本の全文や翻訳の再現ではなく、暮らしで使いたい部分と、そのまま受け取らない部分を分けた、ぼくの読書メモです。 身体を、心の評価表にしない この章には、心と身体の関係を強く語る